在一个没有月亮的夜晚，踏上后院的草坪，猎户座瞬间震撼了我的心灵。沿着猎户座西边的三颗星（吉萨金字塔Pyramids of Giza与之对齐），追踪到接近头顶的某一点，我可以看到昴宿星团 "七姐妹 "中的五颗。
On an unproductive day, gratefulness wells up within as I sit under a sky full of twinkling stars. Feeling a moment of spontaneous thankfulness means the day hasn’t been wasted after all. The mind falls silent in wonder under the stars, and I ask: Is the cosmos conscious, or is consciousness only that which the human brain fabricates?
目前的哲学共识是，思想只不过是大脑产生的活动。这就是启蒙运动的逻辑终点，而且是一个死胡同。从 "迷信的中世纪思维模式到理性的启蒙运动 "的过渡，似乎迅速又干净，这与我们从摇摇欲坠的理性基础到思维和人类心灵的新基础的过渡形成鲜明对比。
Are the stupendous achievements of science responsible for that? In this age of decay and collapse, people are still trying to render everything scientific. When it is put first, science robs us of wonder and obstructs deeper modes of seeing and thinking.
心灵和大脑的问题让启蒙运动的客观观察、逻辑推理和可重复实验原则的终结变得更加鲜明。神经科学家们会让我们相信，他们正在通过科学地解释大脑功能，来破解这个古老的难题，而且解释得越来越详细。但他们解释得越多，哲学家们就越应该抱怨，因为人们变得越发困惑。
宁静的心灵
思考，就像我们知道的那样，来自于记忆、经验、知识和理性。正如对任何具有不可重复神秘体验的思考者会说的那样（更好的是，正如自身直接洞察力和体验会证明的那样），证据和理由与体验宁静头脑和宽阔心灵的实际情况毫无关系。
人类的头脑制造了现实；自然和宇宙创造并体现了现实性。为了从情感上感知实相，心灵的所有实相必须归于沉静。疯狂地试图回到启蒙运动的光辉岁月，只是加速了启蒙运动的衰落，突显了其有限的前提。我们正在一个“后启蒙世界”的浅滩上挣扎。
思想的宁静是和平、治愈、洞察力和理解的源泉。
It’s understandable why scientists would cling to the core premises of the so-called Enlightenment. There could be no modern science without separative observation, tangible evidence and experimental replicability, turning on the spindle of reason.
思考能否从另一个来源——静止、沉默和空虚中流淌出来？
它可以，尽管这需要勤奋地关注思想的运动。思想的宁静是和平、治愈、洞察力和理解的源泉。只要心理思维在运作，人就无法直觉真正的平和。
The intent of authentic meditation is to quiet the mind as thought. Methods, techniques, systems and traditions are inimical to meditation, because they are all made by thought, and you cannot use thought to quiet thought.
灵修和闭关行业的大多数冥想导师都放弃了静心，这是因为他们自己并没有真正静下心来，而且真正的冥想是无法传授的，也不用推销。
让心灵宁静的艺术
要学习安静心灵的艺术，必须自己做自己的导师。真正导师所做的是为你指出正确的方向，也就是说，发自自己的内心。自我知觉（Self-knowing）总是当下的，而不是累积的。自我认知（Self-knowledge）是过去的，是累积的。
做到自我知觉，并忘掉你认为对自己的一切了解。站在 "我不知道 "这个令人不舒服但必不可少的空间里。
如果可以的话，每天两次，每次20分钟，如果天气允许的话，在室外（因为大自然是最好的镜子），如果天气或其他条件不允许坐在室外的话，在黎明或黄昏的时候，在一个有自然光的安静房间里。
Question the observer. What is this observer that always thinks and feels it’s separate from what it is observing, within and without? If you really question it, and passively observe, you’ll have the explosive, life-changing insight that the observer is nothing but a trick of thought, an infinite regress, and in actuality, the observer is inseparable from the entire stream and content of thought.
当一个人不是从智力上而是从情感上看到这一点时，无需言语，然后只是观察思想和情感的运动，就像在自然界听声音一样，不带任何判断或干扰。无论多么微不足道或令人不安，观察每一个思想和情绪的产生，并观察对思想和情绪的反应。
包罗万象的注意力就会在不经意间增长，而且不为人知，只有它能毫不费力地、自发地使心即思想安静下来。然后头脑和意识是一种完全不同的运动。涅槃是冥想的无路之路。
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图1 Bhikku Amitha 来自 Pixabay 2 图片由 Ralf Kunze 来自 Pixabay
