我最近看到斯蒂芬•金（Stephen King）的一条推特说，”如果你认为艺术家是无用的，试着在没有音乐、书籍、诗歌、电影和绘画的情况下度过你的隔离期。 你能做吗？
我，一个人，做不到。
没有艺术，我们的文明就无法运作。 他们在我们历史上的印记是至高无上的。 在这次大流行期间，创造力已成为我们耐力必不可少的一部分 。 不仅仅是名人的创作，还有我们自己的设计。 没有电视、电影、艺术、书籍、工艺品或收音机，无聊将是通往疯狂阶梯的第一步。
艺术不仅使我们保持神智清醒和完整，还将我们团结在一起。 演员/女演员、歌手/音乐家、艺术教师、纹身艺术家、作家、摄影师、设计师和许多从事艺术人士目前都无业了。 然而，他们通过互联网，继续在自己家里用他们的天赋创作，在与新冠病毒抗争的时候鼓励我们。
原本不习惯使用这种方式表达的人也开始尝试了。 为了人类的利益，通过表演阳台歌剧或直播国歌，或画出欢快的艺术窗画，他们从自我关注中升华。 当地的音乐家一夜之间变成了裁缝，缝制口罩帮助弥补短缺。 这些人是我们的社区之光。
他们是真正的鼓舞人心。
创意枯竭
然而，也有人在挣扎。 有天晚上一个朋友告诉我，他不再觉得有动力去画画，去创作了。 他不缺乏灵感，但感到被他人的消极情绪所阻碍。 他不是第一个这样说的艺术家。 虽然没有身体上的障碍，但许多艺术家感到被阻止了。
这没什么错。
这是个充满不确定性的时期，我们都在尽力调整。 我们不是埃德加•爱伦•坡（Edgar Allan Poe）或爱丽丝•库珀（Alice Cooper），他们可以把黑暗化成杰作。
艺术是一种表达和想象的形式，涉及各种各样的创造性概念。 它因我们的思想、情感、经历和欲望而茁壮成长。 它不能被强迫（嗯，可以，但我不建议这么做），但它需要被感受到。 它是我们内心一个活生生的、会呼吸的实体，必须滋养，否则可能会进入休眠。
如果没有动力，谷歌有很多有用的建议。 最常见的是创建一个时间表和一个合适的工作空间，避免拖延，并坚持状态。 所有这一切都我百分百地赞同。 然而，当你的心不在焉时，这些建议可能并不总是有用。
保持动力的10个技巧
以下是我从不同艺术家朋友中收集到的10个技巧，他们在当前的危机中继续保持动力。
重新联结
生活中任何事物，保持脚踏实地是很重要的。 当周围只有有害的噪音，最好的事情是找到能令你快乐的地方，并重新与媒介联结。 “重组，”可以这么说。 花点时间，找到能首先激发你艺术才华的东西。 一旦找到了，从头开始。
表达自己
首先，艺术是一种表达形式。 因此，如果您对现在感到无奈或沮丧，表达出来吧。 艺术家的创作方式是没有对错的。 我们的工作反映了生活中正在发生的事情，每当心情受到影响时，我们都可以改变它。 看看加思•布鲁克斯（Garth Brooks）的《克里斯•盖恩斯Chris Gaines》 专辑、毕加索（Picasso）时期、罗宾•威廉姆斯（Robin Williams）的戏剧表演阶段，以及像玛格丽特•阿特伍德（Margaret Atwood）等作家，他们成功引领了多个流派。
冥想
艺术是一种天然的减压方法。 如果你发现自己因压力而缺乏动力，与其回避你的天赋，不如利用它。 通过你的艺术冥想，减弱不良情绪。 唱适合你心情的歌曲，用大胆的笔触和深色的色调，重新演绎人类抗争的戏剧，用文字写下笼罩心田的阴郁。 把它表达出来！
降低期望
别指望自己攀登珠穆朗玛峰了。 虽然我发现人们在面对最后期限时会激发一些最好的作品，但有时你只需要忽略期限，专注每天能完成的工作。 你可能不会创作出下一首电台热播歌曲，写出一本畅销书，或画出一件能入驻卢浮宫的完美作品，但只要你在创造，没有比这个更重要了。 重回婴儿期。
回归到基础
谁不想做回孩子？ 如果你不能画画、涂鸦、雕刻等等，就假装你又回到了幼儿园的艺术课上。 涂鸦，颜色，抽象创作，画草图，玩培乐多彩泥（Play-Doh），或手指作画。 信不信由你，这些东西可以大肆宣泄自己。
那些玩音乐的人也可以这样。 演奏“筷子（Chopsticks）”或“洋基涂鸦花花公子（Yankee Doodle Dandy）”。 模仿那些大师。 如果你是个卡壳了的作家，随心写写日记吧，或随身带个笔记本写下灵感。 即使是简单创作也有某种意义，在恢复之路上帮到你。
教导他人
那些做不到的人，教书吧。 即使你没有动力自己创造新作品，你仍可以帮助别人这样做。 无论你是否一名有资质的老师，你仍有能力与那些愿意学习的人分享你的艺术才能，无论是你自己的家庭成员或孩子，朋友或熟人，或朋友的朋友。 多亏了现代科技，我们可以在保持距离的同时帮助别人。
参加课程
如果你不愿意教书，为什么不自己去听课呢？ 拓宽你的技能组合。 许多艺术家，作家和音乐家目前提供在线课程或免费教程。 把它利用起来！ 如果你觉得卡住了，尝试新东西。 你可能发现你又重回战场了。 另外，你将会多了一两把刷子。
给自己积极的强化
我一直认为积极是激发动力的最好方法之一。 让鼓舞人心的名言、剪贴画或著名的艺术作品包围你。 听你最喜欢的音乐，读你最喜欢的书籍，诗歌和故事。 回看那些让你渴望追随他们脚步的艺术家。 如果这一切没有效果，把迪士尼电影找出来吧！
伸出手
无论世界上发生什么事情，保持相互联系都很重要。 虽然我们需要继续保持社交距离，但世界与我们之间只有一个鼠标点击的距离。 您仍可以通过 Facetime 或 Skype 与乐队成员黏在一起，为粉丝创作播客或音频文件，制作关于艺术技巧的操作或演示视频，或录制自己给孙辈阅读的书籍。
不要放弃
如果你从我所说的所有中没获得什么，记得永不放弃！ 你现在可能会感到沮丧，缺乏动力去做让你快乐的事情，但如果你坚持，哪怕每天只完成一个简单的任务，你也能打败它。
如果有必要，把世界关在门外，让风暴平静下来，只专注于你自己。 不要绝望。 你是一个艺术家，这不会因为你不能得到动力而改变。
我们都会面临人生的某段时间，无论我们怎么做都没感觉。 这没什么错。 让自己放松一下。 历史上很多的艺术家都经历过一些当机时刻，然后华丽地王者归来。 他们说，时间可以治愈一切。
抓住机会，反思你的艺术道路。 审视自己的成就，思考你的工作，并设定目标。 与自己，与灵感和你所选择的媒介重新连接，并与你的艺术尽情嬉戏。 玩乐其中，看看它会把你带到何方。 没有最后期限，没有期望，只是为你自己。
保持安全并继续创作吧。
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