Les meilleurs conseils de course m'ont été donnés lors d'un rendez-vous à l'aveugle dans un bar du sous-sol. Juste une bière et un étranger potentiel est passé de mon intérêt peut-être amoureux à un coach de vie.
J'avais du mal avec la motivation ces derniers temps. Courir, autrefois une joie, était devenu une corvée. Ma concentration était affaiblie et je n'arrivais pas à surmonter cela. Je serais à mi-course puis soudainement... arrêt.
”Tu as besoin d'une chanson", a-t-il conclu. "Un rythme pour garder ton rythme. Quelque chose de motivant. Un rappel de ton enfant intérieur quand courir était amusant.”
J'y ai réfléchi. L'idée avait du potentiel. Maintenant curieux, j'ai demandé " Quelle est la tienne ?”
Je m'attendais à "Chariots of Fire “de Vangelis ou à” Eye of the Tiger “de Survivor, mais j'ai reçu une surprise : ”Dear Prudence, par les Beatles", répondit-il.
Huh ? L' album blanc classique qui a été composé lors d'une dans les contreforts de l'Himalaya a en quelque sorte servi de stimulant pour les courses de marathon. J'étais intriguée.
Nous avons fini nos boissons et nous nous sommes séparés. Loin d'une sortie romantique, le gars n'a pas tenu, mais le conseil l'a fait. Le lendemain matin, la voix de John Lennon a résonné dans mes écouteurs pendant que mes pieds battaient le trottoir, me rappelant que “le soleil se lève, le ciel est bleu.”
Au début, mon cœur imitait les 75 battements par minute de la chanson et je me suis découragée. La vitesse n'était pas meilleure que celle d'un promeneur de centre commercial, mais peu après, alimentée par des endorphines de bien-être, j'ai dépassé le tempo. J'avais trouvé ma cadence.
Tel que la chanson recommande, j'avais décidé de jouer. De sourire. À l'âge adulte, la course était utilisée comme moyen d'évasion. Sa répétition engourdie me dégageait hors de ma tête, ce que je m'étais convaincue d'être une bonne chose. Des milles parcourus s'étaient transformés en brouillard, car je n'étais jamais pleinement consciente du paysage qui passait.
"Dear Prudence" a ramené ma conscience dans le présent—mon cœur, corps et esprit , tous communiquent à nouveau. J'étais à des centaines de kilomètres de Rishikesh, en Inde, où John et George ont harmonieusement associé les mots, mais la magie de l'endroit m'avait trouvée.
Ironiquement, la course à pied est devenue ma propre méthode de méditation.
Une décennie plus tard, et cela n'a pas changé. Il n'y a pas de défi de vie qui ne puisse être résolu, ou du moins mis en perspective, après une bonne course. En vérité, il y a des moments où ma motivation diminue encore, mais quand elle est forte, il n'y a pas de meilleur sentiment. Mon enfant intérieur sort pour jouer. Pendant une brève période, je suis en vie. Je fais partie de tout.’
"LECTURE CONNEXE» COURIR VERS LA CLARTÉ: Le temps est un voleur, mais c'est aussi un enseignant»
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