Mientras escribo estas palabras, es el 7 de noviembre de 2022: la tarde de un eclipse lunar total. Pasé el día contemplando el significado espiritual para mi de este evento. ¿Cuáles círculos viciosos necesito liberar, y que conocimiento escondido espera para surgir desde adentro?
Hice algunos propósitos por el eclipse lunar. Espero que mientras la sombra pasa sobre la superficie de la luna, se lleve consigo cualquier obstáculo que amenace con estorbar en mi progreso. Mientras que doy la espalda a patrones de conducta que ya no me sirven, celebro mi potencial de ser mejor y sentirme mejor.
Me imagino a la luna sumergirse en la sombra, tomarse el tiempo valioso para retirarse y descansar, y quiero lo mismo para mi. Entonces, mientras la luna llena emerge otra vez en su gloria brillante y blanca nacarada, me imagino a mi misma saliendo con la energía y la claridad que espero que mis hábitos nuevos fomentarán en mi.
Mis cuatro propósitos para energizar y recuperar
Los nuevos hábitos diarios que he comenzado en celebración a este acontecimiento celestial, especial, son los siguientes: levantarme a las 6:30am; meditar durante cinco minutos en la tarde; utilizar algunas horas para escribir; acostarme a las 11:00pm.
Ya empecé a notar la diferencia hace 24 horas:
- En la mañana, cuando me levanto dos horas más temprano de lo normal ( por ejemplo: 6:30am en lugar de las 8:30am), me regalo el tiempo. También le doy a mi cuerpo el regalo de volver a su ritmo normal:: levantarme más temprano y acostarme más temprano me van a hacer mucho bien en regularizarme el sueño y los ciclos de energía.
- Cuando medité durante cinco minutos, pude descansar mi estado mental en la mitad del día. Esto fue increíblemente seguro después de una interacción estresante en el trabajo con una persona altamente ansiosa.
- Hoy, cuando pasé varias horas haciendo lo que más me gusta- escribir- me sentí completamente yo misma y viva. Esto es lo que el universo quiere para mi. En mi experiencia, cuando hago lo que el universo quiere que haga, se desarrollan cosas buenas en mi vida.
- Ayer en la noche, cuando me fui a acostar a las 11:00pm, me di cuenta de que no me quedo despierta hasta tarde, porque no tengo sueño, sino que lo hago por costumbre. Mi cuerpo estaba agradecido de estar en la cama más temprano que de costumbre. Si hay una cosa que necesito hacer por mi para terminar con los círculos viciosos en mi vida, es cuidar mi cuerpo más. Esto es lo que prometo hacer, en esta noche del eclipse de luna y en adelante.
Lo más difícil es dejarlo ir
La luna no se va a quedar escondida; solamente se desvanece por un momento. Su estado natural es resplandecer en la obscuridad. Sé que este es también mi estado natural. Nací para sobresalir y tener un propósito en mi vida, así como cada persona. Todos tenemos días que pasamos en la sombra, pero lo mejor que nos podemos recordar es que todo es pasajero. Podemos contar con el cambio. El tiempo es el amigo que nos saca de los momentos más tristes hacia los más felices.
Para ser mejor amiga de mi misma, necesito dejar ir la infinidad de formas en las que me hago daño yo sola, directa o indirectamente. Necesito empezar una nueva era en la que le doy a mi cuerpo lo que necesita, que seguido es diferente de lo que mi ego quiere, o con lo que mi flojera se conforma:
- Es difícil levantarse temprano.Mi cuerpo quiere dormir hasta tarde. Sin embargo, mi cuerpo también necesita levantarse lo suficientemente temprano para hacer la cosas que necesita para estar sano. Necesito dejar ir lo que es fácil para poder hacer lo necesario y prosperar.
- Es difícil hacer tiempo para meditar. Quiero creer que no necesito hacerlo porque seguido se siente como molestia. Sin embargo, necesito hacerlo. Aquí no se puede cortar camino o hallar un substituto para la meditación. Necesito cambiar el hábito de omitirlo por varios días seguidos.
- Es difícil escribir. Es más fácil ver YouTube. Últimamente he estado viendo demasiado YouTube, pero esto tiene que cambiar. Necesito dejar esta adición porque se está consumiendo mucho del tiempo que necesito para las cosas importantes, como: escribir, descansar y hacer ejercicio.
- Es difícil tener la diciplina de ir a la cama temprano. Siempre hay otro video para ver o alguna aplicación para explorar. Sin embargo, no quiero desplazarme por la vida o verla pasar de largo. Necesito cambiar el hábito de privarme del sueño y valorar mi cuerpo lo suficiente como para darle el descanso que desesperadamente necesita para funcionar al máximo.
Empezar un ciclo nuevo a la luz
En el año 2022, pasé por unos meses obscuros. La depresión profunda, la ansiedad intensa y las ideas suicidas fueron mis compañeros indeseados. Desafortunadamente, muchas de mis costumbres les dieron la bienvenida e hicieron el ambiente agradable para que se quedaran por mucho tiempo.
Estoy lista para dejar estas costumbres y comenzar una etapa más positiva en mi vida. El descanso insuficiente y los horarios de sueño irregulares me dejaron agotada y dificultan mucho la capacidad de recuperación ante los retos cotidianos. Omitir la meditación me mantiene en un estado mental disperso, el cual dificulta la toma de decisiones y ser productiva. Negarme a dedicar más tiempo a escribir, me desgasta porque escribir es mi mayor propósito y la fuente de satisfacción en la vida.
Estoy lista para descansar más, meditar más y escribir más. Estas son las tres cosas que me van a ayudar a encontrar el camino fuera de la obscuridad en los días sombreados que están por venir. Las sombras nunca se quedan para siempre. Estoy decidida a seguir buscando la luz.
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