人很容易感到沮丧，尤其是在最近发生的事件中。也许你的精神和身体健康，甚至因为世界上发生的一切而受到影响。
然而，当想到你所拥有的一切，即使是在悲伤和混乱中，你可能很快意识到，值得感恩的仍有许多。事实上，你甚至可能会发现，你所拥有的远远超过你所需要的！
下次感到悲伤、愤怒或嫉妒时，试着数数你已拥有的幸福。对以下这些简单的日常奢侈之事表示感恩，表达得越多，你就会越快地看到，杯子是半满的，而不是半空的。
和暖的阳光
除非你是个吸血鬼，不然就可能喜欢沐浴在太阳升起的和暖光芒中。也许你甚至在夏天的几个月里躺在外面晒太阳。满满地吸收阳光里的维生素D，肯定会让你感觉更健康快乐。因此，如果你居住的地方有四季更替，或经常多云，你应该特别感谢那些阳光。在多云的较冷月份，获得足够的 紫外线以制造维生素D更困难 ，能有阳光就很好了。
暖热的咖啡
如果你是一个狂热的咖啡爱好者，你可能觉得早上来一杯是必须的。然而，并不是每个人都能享受到这种简单的奢侈。下次当你喝着热气腾腾的咖啡，请说声谢谢。
当你在咖啡店排队等候时也是如此。谢天谢地，你有多余的钱去买一杯拿铁，所以你不必费尽心思去做一杯。哦，他们也有双份巧克力摩卡？为热咖啡欢呼吧！
健康的身体
那些身体健康的人有很多值得感恩的地方。健康的头脑和身体在这些日子里是为数不多的，特别是在 大流行病的情况下。因此，如果你自我感觉良好，并能力健全，心怀感激吧。
通过充分抱持健康来表达你的感激之情。吃完整的、有营养的食物，经常锻炼，并正确地预防意外，保持你的健康。
水元素
世界上 大约20%的人口 每天要走3.5英里（约5.6公里）的路去获得饮用水。同时，发达国家的人认为自来水是理所当然的。由于缺水影响到每三个人中的一个，一杯清凉的干净水（H2O）当然是值得感恩的。
也要对冰块说声谢谢，因为大多数国家认为它是一种奢侈商品。即使在欧洲的许多地区，你也很难找到一家能在饮料中加冰的餐厅！
职业
如果你喜欢你的工作，你这辈子就不会有正在工作的感觉，对吗？嗯，不是每个人都有机会做他们喜欢的事情。好消息是，如果你对你的工作心存感激，工作就会变得不那么难顶了。事实上，你甚至可能开始享受那种朝九晚五。试着将你的心理对话从"我必须去工作"转换为"我需要去工作"，看看会发生什么。
安全
不是每个人都生活在一个安全的环境中。只要想想有多少人生活在战乱地区或高犯罪率社区。这些人和家庭每一天都在为生存而战，为自己的生命担忧。而在此同时，你可能生活在一个你可以轻松入睡而不用担心人身安全的社区。
拒绝将这种奢侈视为理所当然，将助你欣赏你的家，你的自由和你的安全。
你的家
说到家，你可能很少考虑你头上的屋顶或你脚下的地板。但是当想到你称之为家的地方时，你会意识到你是多么幸运，拥有一个地方，可以与你的家人和朋友共享生活。也许你甚至有一个大后院，可以在那里 种花、踢足球或让狗撒欢。这种富足正是另一种值得感恩的奢侈日常。
树木
你住在一个有树林的地方吗？你从窗户望出去，能看到一棵树吗？你是幸运的。树木防止洪水，提供树荫，回收二氧化碳，为人类和动物提供家园。然而，世界上的森林正在消失。地球已经失去了多达三分之一的森林， 其中大部分是由于砍伐森林，在过去的100年里。
然而，随着越来越多的人认识到树木的重要性，与他人分享他们的感激之情，并促请变革，这个星球有了希望。
关系
与他人进行深入的、有意义的对话是活着和做人的最特别部分之一。然而，当涉及到关系时，直至它消失，你可能都不会意识到这是件好事。
因此，对你的朋友和家人心存感激是很重要的。在你仍然拥有这些联系时，请珍惜。生命短暂，人们送往迎来，所以提醒你所爱的人们，他们对你意味着什么，现在是最好的时机。
个人成长
你已经不是昨天的你了，所以，看看 你的过去 ，了解自己成长了多少，这才有意义。当你回顾过去，看到进步、勇气和决心时，要心存感激。生活是艰难的，你正在尽力而为。
你经历得越多，你就会变得越强大、越善良、越聪明。当你意识到这一点，你就可以微笑着面对失败，拥抱充满机遇的未来。
哪里的草长得最绿？
当你只关注你缺乏的东西时，很容易相信栅栏另一边的草更绿。另一方面，当你把注意力转移到已经属于你的富足上时，你会看到最绿的草实际上是在你的院子里生长。
更重要的是，你越是用感激之情来浇灌它，它只会变得越绿。所以，数一数你拥有的幸福，并扬起你的下巴！你的生活就像你所制造的那样美好。
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图片一。Pixabay; 图片二: Pixabay</a
