An Übergabe zu den größeren Bewegungen des Lebens und unserer inneren Reiche, indem wir in die unbekannte Natur der Gegenwart eintreten. Wenn wir uns hingeben, werden wir eins mit dem, was wir wirklich sind - der Zeuge hinter den Gedanken. Wir müssen bereit sein, uns immer wieder den Schatten hinzugeben, die im Hintergrund unseres Verstandes lauern. Indem wir uns hingeben, schaffen wir demütig den Raum, der notwendig ist, damit das wahre Leben von ganzem Herzen durch uns fließen kann.
Aufgeben bedeutet loslassend von dem, was wir dachten, wer wir sind, und damit einverstanden zu sein, nicht zu wissen, wer oder was wir sind und warum wir so geworden sind, wie wir sind. Wir löschen unsere Vorstellungen davon aus, was uns ärgert, was uns mit Freude erfüllt, was wir mögen, was wir nicht mögen, was uns angenehm und was uns unangenehm ist.
Als ich eines Abends in der Dämmerung nach Hause ging, erhaschte ich einen Blick auf einen beunruhigenden Schatten, der in meiner Einfahrt lauerte. Eine warme Santa-Ana-Brise wehte von den Bergen herab und wirbelte heruntergefallene Blätter auf, die auf dem Kies unter meinen Füßen knirschten. Die Gestalt war dunkel und körnig. Es schien, als wäre sie aus dem undurchsichtigen Dämmerungshimmel herausgestoßen worden und als würde sie von der Rinde der Eichen zusammengehalten, die den Hang übersäten. Da war etwas tief in mir, das mit der formlosen Gestalt vor mir in Resonanz ging, und doch wollte ich nichts damit zu tun haben. Ich wollte weglaufen. Mein ganzer Körper schwang mit und ich begann zu schwitzen. Es war unangenehm, mit dieser Gestalt zusammen zu sein, herzzerreißend unangenehm - ein sich windendes, zappelndes Gefühl, wie eine Fliege, die sich in der Schlinge einer Spinne verfangen hat.
Langsam atmend, den wehenden Wind und die kommende Nacht verschluckend, standen der Schatten und ich zusammen. Ich wollte mich bewegen, ich wollte weg, ich wollte die Spannung brechen. Es wäre so einfach gewesen. Ich hätte nur blinzeln müssen, und der Moment wäre zerbrochen, aber diese Optionen waren reaktionär und oberflächlich, keine ausreichenden Antworten für das Wesen, das in meine Bewusstseinszone eingetreten war. Ich brauchte einen kreativen Zug, also ließ ich los und gab mich mit einem tiefen Ausatmen und einer weit offenen Haltung völlig hin. Indem ich mich hingab, ging ich auf den Schatten zu und verschmolz mit ihm. Wooooooosh! Der Boden fiel heraus, die Brise wehte und ich konnte spüren, wie sich ein breites Lächeln auf unser beider Gesichter legte. Es war ein Gefühl von Weite und Tiefe. Ich war entspannt und doch wach, verschmolz und schälte mich in den Boden, auf dem ich stand.
Die schattenhafte Gestalt war niemand anderes als ich selbst, ein Spiegelbild der Dinge, die ich lange von mir ferngehalten hatte. Ich konnte die Gespenster sehen: den weinenden, verlassenen kleinen Jungen, das Unbehagen, das Trinken, den Wahnsinn, die Masken, den Clown, die Angst und die Nacht. Das Konglomerat meiner inneren Dunkelheit - was ich verdrängte und was mir unangenehm war, darin zu waten - saugte mich ein, und anstatt wegzulaufen, sah ich es als eine interessante Gelegenheit für mich, mich in eine neue Erfahrung zu versetzen und zu erweitern. Ich hatte mich noch nie so ausgelaugt und so leicht gefühlt, als ich in ein schwarzes Loch sprang.
Later that night I left my home and walked into the hills to sit with the Santa Ana winds, the moon, and my shadow. We laughed together and thought of the mountain lions hungrily looking down on us from the trees, which only made us laugh harder. The shadow visits me from time to time. He comes to receive his gifts, to know that I am here and awake, to know that I do not shun him. I let him come and I accept him with open arms. He’s a beautiful boy and I’m fortunate to have him sit closer and closer. Though I cannot greet him directly each time, eventually I’m pulled in: he comes to pull me down, to rub my face in the soulful dirt of diese Leben, um meine Praxis über meine Grenzen hinaus zu bringen und mich wissen zu lassen, dass ich, wenn ich falle, immer noch ein Mensch bin. Alles, was er verlangt, ist meine Anwesenheit und alles, worum er bittet, ist, dass ich inmitten des Guten und des Schlechten offen bleibe: Während ich mich durch den Schlamm des Lebens bewege und während ich mich im warmen Licht der spirituellen Erfahrung sonne, lehrt er mich, mich hinzugeben und die unzähligen Möglichkeiten als eins zu behandeln. Ich sehe jetzt, dass mein Schatten, das, wovor ich weglaufe, der Schlüssel zu meiner Praxis ist - das, worauf ich mich zubewegen muss.
Die Dinge werden interessanter, wenn wir unsere alten Vorstellungen und Gewohnheiten aufgeben. Etwas, gegen das wir uns vielleicht völlig abgeschottet haben, kann der Schlüssel zu einer tieferen Einsicht, einer tieferen Beziehung zu uns selbst oder zum Leben sein, wenn wir in der Lage sind, unsere alten Glaubenssätze aufzugeben und offen dafür zu sein, nicht zu wissen, was passieren wird. Es gibt eine Köstlichkeit, die uns sonst fehlen würde, wenn wir uns nicht hingeben - wir würden klein und behütet bleiben, in unseren metaphorischen Schlössern sitzen und nie wissen, was hinter dem Nebel liegen könnte: Berge und Wege, die Sonne, der Himmel und die sich verändernde Brise.
[su_panel background=”#f2f2f2″ color=”#000000″ border=”0px none #ffffff” shadow=”0px 0px 0px #ffffff”]Don Dianda is the author of See for your Self: Zen-Achtsamkeit für die nächste Generation
