冥想
思绪徘徊-没关系。你能找到一种方法来欣赏现在微妙的静止吗？
诱惑漂移
像一个梦，
但你留下来，而不是。
坚持发现
在这种深沉，放松的状态下还有什么
。在我们通常会睡着的地方，相反，我们保持清醒，把它全部浸泡在里面，深深地投入到这个深处, 放松状态。
就像一个加权毯子平静，
你可以很容易地入睡，
但你选择保持清醒，因为这样更有趣：
观察你的想法，
看看接下来会发生什么，
在清醒时休息的这种深
指导思想
记住你支配和指导的部分
；不断地把它放在你思想的最前沿：
这就是你的真实自我。
你必须在这个中心行动和练习。
在每个动作之前暂停
-即使它看起来微不足道，最多。
反思
你的这一部分，这样你就可以按照这个内在自我行事。
每次你这样做，
你进一步根深蒂固的真理：
这是你，
你的trueself,
你的指导思想。
The more you pause and reflect
on the power you possess
to direct the feelings that arise,
the less you’re swayed,
the less you feel obliged
to fulfill every impulse and desire.
The more you feel empowered
to just nod and smile
and respond—not how you feel,
but how you ultimately desire.
你是这个身体的主人
，这个心灵的最高权威；是你命令你的欲望和欲望。
真正的自由等待着你，
当你选择拥有你的这一部分—选择你想要的，
不是基于感觉或感官欲望
，而是基于倾听你指导思想的安静提示；
选择你所知道的最终会满足的东西。
我们如何爱自己
这就是我们爱自己的方式：
无情的行动。无畏的，持续的，持久的运动，朝着最好的结果。
爱情不是盲目的。 它无所畏惧。只有当它第一次应用到我们自己身上时，它才是真实的。无畏地追求我们的目标，尽管困难重重。
有意识地专注于单独的成功
-没有其他选择。
它不仅仅是焦点，而是执着的追求。
前进的运动，
尽管恐惧和怀疑。
这就是我们生活的目的：这些重要的时刻。这些安静的胜利时刻，隐藏在世界其他地方。
我们战斗的战斗
只有我们知道我们面对：
安静的征服我们的头脑。
爱，它向外流动，而不是向内流动。当我们首先爱自己的时候，我们再也坚持不住了。
我们被驱使分享出于某种必要性。
爱，它向外流动，而不是向内流动。当我们首先爱自己的时候，我们再也坚持不住了。
我们被驱使分享出于某种必要性。
这就是我们爱的方式：
首先，爱自己。
因为只有这样，我们才能知道
同情的全部深度，
耐心和理解
爱
a人类。
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图： Pixabay
